Как да купите гребен тренажор?

Искате да тренирате цялото си тяло, да покачите мускулна маса или да свалите няколко килограма? Един от най-ефективните инструменти за това е гребният тренажор. Той раздвижва всички части от тялото, а също така е чудесен като допълнителна силова тренировка. Машините са групирани според типа съпротивление (спирачната система).

Искате да тренирате цялото си тяло, да покачите мускулна маса или да свалите няколко килограма? Един от най-ефективните инструменти за това е гребният тренажор. Той раздвижва всички части от тялото, а също така е чудесен като допълнителна силова тренировка. Машините са групирани според типа съпротивление (спирачната система).

Време за четене 2 мин.
Диа, редактор, Pazaruvaj.com

Според вида на спирачната система

С въздушно съпротивление

  • По-ниска цена

  • Естествено и реалистично движение

  • Стабилен дизайн

  • По-голямо тегло

  • По-високо ниво на шум

  • По-голям размер

Хидравлични

Поради размерите си е подходящ за тези, които нямат много място у дома. Съпротивителната среда в този случай е хидравличният амортисьор.

  • По-малки размери

  • Безшумна работа

  • Можете да промените натоварването с регулируемите амортисьори

  • Фиксираните амортисьори имат ограничен обхват на движение

  • По-кратък живот на амортисьорите

  • При по-евтините модели може да се получи не толкова естествено движение

Магнитна индукция

Най-често срещаният тип, спирачната система се състои от магнити, поставени близо до маховика. Отдалечаването и приближаването създава магнитна сила, която променя товара.

  • Много стабилен дизайн

  • Широк диапазон на натоварване

  • Лесно регулиране

  • Дълъг експлоатационен живот за висококачествени модели

  • Тихи спирачки

  • По-голямо тегло

  • По-големи размери

Водно съпротивление

Използваният флуид е водата, която е в резервоара над лопатките, движението е естествено и плавно.

  • Естествено движение

  • Безшумна работа

  • Стабилен дизайн

  • Раздвижва добре

  • Издръжлив

  • По-голям размер

  • По-високо ниво на шум

  • Необходимо е презареждане/източване на водата

Параметри

Контрол на натоварването Ръчно управление - обикновено работи с маховик, и обикновено се среща при по-евтините машини. Електронно управление - по-модерните и по-скъпи гребни машини имат бутони и дисплей.

Тегло Преди да купите, помислете дали ще местите машината. Ако е така, проверете теглото. На пазара можете да намерите машини, които тежат не повече от 32 кг, но могат да бъдат и над 55 кг. Когато избирате гребло, трябва да имате предвид също дали има транспортни колела за по-лесно боравене и дали може да се сгъне, ако е необходимо. Струва си да изберете сгъваем модел за по-малки пространства или за неежедневна употреба.

Размер и тегло на маховика Размерът и теглото на маховика са много важни за плавния процес на гребане - колкото по-голям е размерът, толкова по-приятно е движението.

Товароносимост Изберете гребния тренажор според текущото си тегло или най-тежкия член на семейството, който също ще тренира на него.

Под 120 кг - подходящ за по-малки тела, за спортисти с тегло до около 115 кг. 120 кг или повече - идеални за хора с тегло около 115 кг, тези машини са сред продуктите с по-високо качество. Над 130 кг - препоръчва се за хора с тегло около 125 кг или тези, които искат да си купят масивна машина. Над 150 кг - може да се използва и от хора с по-силно телосложение. 159 кг и повече - най-висококачествените машини, много стабилни и издръжливи.

Протектор По-скъпите машини имат протектори от няколко части, които Ви позволяват да регулирате ширината и дължината. Често можете да регулирате педала според размера на крака си.

Оформление

Сгъваем - спестява място, когато машината не се използва Програми - напр. продължителност на тренировката, брой загребвания, измерване на калории LCD дисплей - можете да видите всички тренировъчни данни на дисплея Измерване на сърдечната честота - качествените гребни машини получават стойностите, измерени от монитора за сърдечен ритъм чрез Bluetooth (благодарение на вградения сърдечен ритъм приемник) Възможност за настройка до 8-12 нива на съпротивление