Банани - Еквадор

Бананите са един от най-добрите източници на калий, който помага да се поддържат нормалното кръвно налягане и сърдечната дейност на организма. Подобряват настроението и ни зареждат със сили. Веществата, които се съдържат в бананите, стимулират изработването на хормона на щастието серотонин. Освен това в един банан се съдържа 1/5 от дневната доза магнезий. При консумиране на два банана на ден ще запълните недостина на калий и ще се почуствате по-активни и пълноценни.  ;

Калият в бананите помага срещу високото кръвно налягане и за укрепване на сърдечния мускул.  ;

Бананите възтановяват бързо силите на организма след продължителни физически натоварвания.  ;