Duševní lenost | Ivo Toman

Duševní (myšlenková) lenost je silný soupeř. Tehdy se nám nechce cíleně přemýšlet, řešit úkoly, plánovat a měnit své názory. Místo „těžkého" přemýšlení zabíjíme čas sledováním sociálních sítí, televize a jiných podnětů zvenčí. Kniha Duševní lenost má tři části:Proč jsme líní přemýšlet - poznáte čtyři příčiny duševní lenosti. , Pak pochopíte, co z toho vyplývá - následky duševní lenosti. A pak najdete desítky řešení pro překonávání nechuti trápit se hlubokým myšlením. Jaké jsou důsledky duševní lenosti:Sociální lenost: Proč ve skupině většina lidí zvolní? Proč největší chyby vznikají kolektivně? Proč volíme psychopaty do čela státu?NedůslednostNeumíme se dost soustředitNamísto myšlení jedeme na „autopilota"Rozhodujeme se špatně a děláme špatné kompromisyAlibistická (jako)práceVěříme líbivým příběhům i nesmyslůmNaučené nepoužívání a oslabování slabýchŘešení jak zvládnout duševní lenost:Najděte smysl (smysluplnost) toho, co děláteNaučte se nacházet pohodu v nepohodlíNaučte se vypínat autopilotaSoustřeďte se na soustředěníVypínejte, ne přepínejteJak se naučit učitImperfekcionismusJak myslet a jednat ve stresuRozhodovací hygienaRozdělení náročných úkolů na menší částiObrácení myšlenek - myšlenková dietaNedůvěřujte ani odborníkům v oborech bez dlouhé minulostiJak zvýšit kreativituJak nechuť přebít něčím silnějšímPosun identityJak hacknout svůj mozek k úspěchu a další postupy... Přiznávám, že jsem byl lenivý jako veš… pak jsem změnil pár věcí. A ty změnily úplně všechno!