Йогата лекува

Състояние: Отлично
Издателство: Класика и стил
Град на издаване: София
Наличност: singular
Корици: Твърди

"Казвам се Стела и съм основател на студио Сен Сиб. Водя практики по възстановителна йога и съм сертифициран терапевт по тай масаж. Не налагам йога като философия и начин на живот на клиентите. Това е личен избор. Живеем в Европа с уникална народопсихология и е сложно да прилагаме традиционната йога практика и медитация от Индия в натовареното ни ежедневие, но можем да се опитаме да извлечем максимална полза от йога като източна философия за здраво тяло и спокоен ум. По време на практиките си се старая да обяснявам здравословните ползи от позите и наблягам върху правилното им изпълнение. Обяснявам коя поза при какви здравословни проблеми може да помогне или съответно кога да не се практикува при конкретни заболявания. "
Стела Колева

В книгата ще откриете темите:
как да свалим излишните килограми с йога;
можем ли да преборим депресията сами;
как да премахнем сковаността и болките в кръста;
успяваме ли да релаксираме;
йога при Хашимото, анорексия, дискова херния, астма и други заболявания.