NANGA Ашваганда 60 капсули | Nanga (400864 NNG)

Ашваганда е билка с дълбоки корени в индийската традиционна медицина Аюрведа и се е утвърдила като ценна съставка в различни медикаменти за подпомагане на физическото и психическото здраве. Нейните адаптогенни свойства и способност да се бори със стреса я правят изключително ценна за съвременния начин на живот.

Ашваганда, научно известна като Withania somnifera, е билка с дълбоки корени в традиционната медицина. С петнайсетте си различни имена на различни езици, известна още като „индийски женшен или „сънлива череша играе ключова роля в подпомагането на физическото и психическото здраве.

Какво представлява Ашваганда

Ашв аганда (Withania somnifera) е многогодишно тревисто растение, което произхожда от Индия и често се използва в традиционната индийска медицина. То се характеризира с малки цветя и плодове и може да достигне височина от около 30 до 150 см. Коренът на ашвагандата се използва за медицински цели и се приема като билков екстракт или добавка.

Свойства

• намалява стреса
• подобрява имунната система
• подобряв мозъчната функция
• повишава енергията и издръжливостта

История на употреба

Исто рията на употребата на Ашваганда е богата и се простира хилядолетия назад. Тази билка е използвана в древния индийски систематичен подход към медицината, известен като Аюрведа.

В аюрведичната медицина

В индийската система, Ашваганда е класифицирана като „Расаяна - растение, който удължава живота и подпомага здравето. Според аюрведа тя има универсални тонизиращи свойства, които помагат на тялото да се адаптира към стреса и външно напрежение.

В традиционната медицина и култура

Отвъд аюрведичната медицина ашваганда се използва широко като средство за подпомагане на имунната система, за подобряване на енергията и за повишаване на издръжливостта. Войниците са считали тази билка за помощник в увеличаването на физическата им издръжливост и енергия.

Ашваганда в световен контекст

През последните години, индийският женшен придобива все по-голям интерес в световен мащаб. Научните изследвания потвърждават множеството й ползи за здравето - от намаляване на стреса и укрепване на имунната система до подпомагане на мозъчните функции.

Днес Ашваганда е достъпна като хранителна добавка в много форми - капсули, течни екстракти или прах. Тя се използва от хора по целия свят, които търсят природен начин да подпомогнат своето физическо и психическо здраве.

Химичен състав

Ашвага нда е богата на различни биоактивни съставки, които придават на тази билка множество полезни свойства за здравето. Някои от ключовите съставки, които я правят полезна, включват:

• В танолиди: Това са група биоактивни съединения, които се считат за основната активна съставка в корена. Именно тези съединения проявяват адаптогенни и антистресови свойства и се свързват с намаляване на нивата на стреса и подобряване на общото здраве.

• Ан иоксиданти: Ашваганда съдържа различни антиоксиданти като катехини, флавоноиди и сапонини. Тези вещества помагат на организма да се бори със свободните радикали и да предотвратяват увреждането на клетките.

• Ам нокиселини: Тя е богата на аминокиселини като треонин, лизин и метионин, които са важни за синтеза на протеини и здравето на мускулите.

• Фе менти и витамини: Ашваганда съдържа ферменти, които могат да помогнат за разграждане на хранителните вещества и подпомагат храносмилането. Освен това, тя съдържа витамин С, които подпомагат здравето на имунната система.

• Ми ерали: Тази билка е богата на минерали като желязо, калий и магнезий, които са важни за поддържането на здравето на нервната система, мускулите и сърцето.

Здравни ползи

            Управление на стреса

Ашваганда е известна с адаптогенните си свойства, които помагат на организма да се справи със стреса. Тя може да намали нивата на кортизола, известен като хормонът на стреса, и да подпомогне реакцията на тялото към стресови ситуации.

Подобрява имунната система

Изсле дванията показват, че ашваганда има антиоксидантни свойства, които подпомагат борбата на организма срещу свободните радикали и укрепват имунната система.

Подпомага мозъчната функция

Някои изследвания свързват ашвагандата с подобряване на когнитивните функции и паметта. Тя може да има благоприятен ефект върху мозъчните процеси и да помогне за предпазване на невроналните клетки.

Повишава енергията в тялото и издръжливостта

Ашваганда се свързва също с подпомагане на енергията и издръжливостта на организма. Тя може да помогне за намаляване на умората и подобряване на физическата издръжливост.

Подпомага здравето на сърцето

Има доказателства, че ашвагандата оказва влияние върху контрола на някои фактори, свързани със здравето на сърцето, като нивата на холестерола и кръвното налягане.

Осигурява по-добър сън

Тази билка се свързва също с подобряване на качеството на съня и намаляване на стреса, което може да подобри способността за качествен и пълноценен сън и възстановяване на организма.

Приложение: Допринася за нормалното състояние на нервната система.

Забележка: Да не се използва от деца, бременни или кърмещи жени, при прием на седативни и антиепилептични медикаменти. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза.

Препоръчител а доза за дневен прием от продукта: За възрастни над 18 г. : По 2 капсули дневно (за предпочитане 1 следобед и 1 вечер).