NANGA Тученица, нарязана билка, 50 g | Nanga (421692 NNG)

Тученицата (Portulaca oleracea) е едногодишно тревисто растение, което е широко разпространено в умерените и тропическите зони по целия свят. Разпознава се по своите малки, месести листа с овална форма и жълти цветчета. Растението се цени от векове както заради кулинарната му употреба, така и заради съдържанието на биологично активни съединения с полезни за здравето свойства.

Тученица а се използва както в кулинарията, така и в народната медицина. Тя се добавя към салати, супи и сосове, тъй като притежава леко кисел и солен вкус. В билколечението тученицата е позната със своите изключителни здравословни ползи. Под формата на чай тя може да се консумира ежедневно с цел общо укрепване на организма и за специфични терапевтични ефекти.

Тученица а е известна като "суперхрана" поради богатия си хранителен състав и разнообразните здравословни ползи. Основните активни вещества в растението включват омега-3 мастни киселини, витамини, минерали и антиоксиданти.

• Богат източник на омега-3 мастни киселини: Тученицата е сред малкото растителни източници на алфа-линоленова киселина (ALA) - вид омега-3 мастна киселина, която играе ключова роля за здравето на сърцето, мозъка и нервната система.
• Богата на витамини и минерали: Тученицата съдържа големи количества витамин А (бета-каротин), витамин С и витамини от група В (като В6, В9). Съдържа важни минерали като магнезий, калций, желязо, калий и фосфор.
• Мощен антиоксидант: Тученицата е богата на бета-каротин, глутатион и витамин С, които действат като антиоксиданти. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали и по този начин предпазват клетките от стареене и оксидативен стрес, което може да намали риска от хронични заболявания.
• Подпомага храносмилането: Тученицата притежава противовъзпалителни свойства. Консумацията й под формата на чай подпомага регулирането на чревната флора и улеснява движението на червата като помага при запек и стомашни неразположения.
• Подобрява контрола на кръвната захар: Тученицата може да спомогне за регулиране на нивата на кръвната захар и инсулиновата чувствителност, което я прави полезна за хора с преддиабетно състояние или диабет тип 2.
• Противовъзпалит лни и антимикробни свойства: Екстракта от тученица притежава противовъзпалителни и антимикробни свойства, които могат да бъдат полезни при инфекции и кожни раздразнения.
• Подкрепа за здравето на кожата: Външното приложение на екстракт от тученица или прясно смачкани листа може да облекчи кожни проблеми като ухапвания от насекоми, обриви и раздразнения.

Приготвяне на чай от тученица:

• Сложе е 1-2 чаени лъжички нарязана тученица в чаша (около 250 мл) вряща вода.
• Оставете да се запари за 15 минути.
• Прецедете и консумирайте.
• Препоръчва се прием на до 3 чаши дневно.

< strong> 

Съставк : 100% тученица (нарязана) /Portulaca oleracea/

*произхо : Полша.

Препорък и за употреба: Залейте 1-2 ч. л. с чаша вряща вода. Запарете за 15 минути и прецедете. Примайте до 3 чаши дневно.
Забележка: Не се препоръчва употребата от бременни или кърмещи жени.