Pure Nutrition Pure Casein 30 g

Сравнен със суроватъчния протеин, Pure Casein отнема много повече време, за да бъде разграден до аминокиселини. Казеинът е бавно-разградим протеин поради способността си да формира „гел в стомаха, което позволява бавен и постоянен поток от аминокиселини към мускулите. Според изследвания приемът на казеин доставя най-големи количества аминокиселини 3-4 часа след прием.

Общото количество аминокиселини от една доза може да продължи да се усвоява до 8 часа! Точно поради тази причина Pure Casein e по-удачен за прием вечер, в сравнение с който и да било протеин!

Протеините са градивнтие единици, нужни на тялото, за да изгражда мускули. Суроватъчният протеин е най-разпространеният и най-известен протеин на пазара. Ако не приемате достатъчно количество протеини тялото няма как да изгради мускулни клетки. Препоръчва се приемът на 2г белтъчини (от храна и суплементи) за всеки килограм телесно тегло дневно.

За най-добри резултати разделете дневния прием на белтъчини на 3-6 малки приема на всеки 2-3 часа. Най-добрата опция за последно хранене през деня е доза бавно разградим Pure Casein.

Тези от вас, които водят динамичен и стресов начин на живот, приемът на качествена храна на всеки 2-3 часа не винаги е възможно, а понякога дори невъзможно! Сега вече има решение. Смесете една доза Pure Casein с вода, мляко или друга любима напитка – вече имате шейк, който успешно ще замести 1 или 2 хранения! Pure Casein може да се добавя към сутрешната доза овесени ядки или към всяка друга храна, с цел увеличаване на белтъчното съдържание.

• Смесете една доза Pure Casein със 250мл вода или мляко по ваш избор.
• Приемайте 2-3 шейка дневно, за да задоволите протеиновите си нужди.

Една доза Pure Casein вечер преди лягане е най-добрия вариант за осигуряване на бавноусвоим протеин.