226ERS Креатин 226ERS Monohydrat 300 g

Креатинът е ендогенно органично съединение, което играе ключова роля в енергийния метаболизъм на мускулните клетки . Той е основният енергиен субстрат при образуването на креатин трифосфат (АТФ), който е от съществено значение за бързото доставяне на енергия по време на високоинтензивни и краткотрайни усилия. АТФ осигурява енергията, необходима на мускулите по време на максимални усилия, които обикновено продължават 8 до 10 секунди. Предимства на суплементацията с креатин монохидрат: Увеличаване на запасите от креатин в мускулите : Редовната суплементация с креатин монохидрат ви позволява да увеличите концентрацията на креатин в мускулите, което пряко се изразява в подобряване на мускулната производителност и сила. Подобряване на постиженията при експлозивни упражнения : Добавянето на креатин е особено ефективно за подобряване на постиженията по време на краткотрайни, високоинтензивни упражнения като спринтове и вдигане на тежести. Той подобрява способността на мускулите да изпълняват множество серии от интензивни упражнения. Подпомагане на възстановяването : Креатинът подпомага възстановяването между тренировките и по време на възстановяване след травма, като ускорява възстановяването на мускулите и намалява времето, необходимо за почивка. Оптимизиране на мускулния метаболизъм: Добавянето на креатин подобрява ресинтезата на гликоген и фосфокреатин в мускулите и може да стимулира експресията на растежни фактори, което подпомага адаптирането на мускулите към повишеното натоварване и мускулния растеж. Употреба: 226ERS Creatine се препоръчва за употреба заедно със силови и експлозивни тренировки , за да се постигне максимален ефект от тренировката, да се подобрят спортните постижения и да се намали времето за възстановяване. Той е особено ценна добавка за спортисти, целящи бързо развитие на сила, мускулна маса и подобряване на физическото състояние. Редовната употреба на тази добавка, съгласно препоръките за дозиране, може значително да допринесе за постиженията и цялостното благосъстояние на спортиста. Приготвяне: Насищане: Приемане на 20 g креатин [приблизително 0,3 g/kg телесно тегло], разделени на 4 приема дневно в продължение на 5 дни. Поддържане на дозата : Приемане на 3-5 g креатин [около 0,03 g/kg телесно тегло]/ден Съхранение : Удобната торбичка Doypack със ZIP затваряне и лесно отваряне е предназначена да запази продукта свеж и да улесни употребата му. Съхранявайте продукта плътно затворен на хладно и сухо място. Съставки : Креатин монохидрат. Забележки : Хранителните добавки не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене. Не превишавайте посочената препоръчителна дневна доза: 50 г. Съхранявайте контейнера плътно затворен на сухо и хладно място, на място, недостъпно за малки деца. Срок на годност: Срок на годност: 2 години от датата на производство. Производител: 226ERS SPORTS THINGS S. L. U. , C/Cid, 26 - Bajo, 03803 Alcoy, Испания.