Artesania Agricola Ленено семе, 300 g (036732 (080105) AA)

 Linolax Semilax Semillas de Lino Plantis® / Кафе от Ленено семе, 300 грама представлява иновативен продукт на основата на ленено семе, който се предлага под форма на „кафе. Това е напълно натурален продукт, който е предназначен за хора, които желаят да добавят ленено семе в ежедневното си хранене. Продуктът представлява сушени ленени семена, които са обработени така, че да могат да се приготвят като запарка или да бъдат добавяни към различни ястия и печива. Лененото семе е известно със своите многобройни здравословни ползи и високото си съдържание на хранителни вещества.

 Активни съставки и тяхното действие:

Лененото семе, основната съставка на продукта, съдържа редица активни вещества, които имат благоприятен ефект върху организма:

• Омег -3 мастни киселини: Лененото семе е отличен източник на ALA (алфа-линоленова киселина), която е една от основните форми на омега-3 мастни киселини. Тези мастни киселини са изключително полезни за сърцето, като подпомагат поддържането на нормално ниво на холестерола и кръвното налягане, както и за намаляване на възпаленията в тялото.
• Лигнани: Лененото семе съдържа високи нива на лигнани – растителни съединения, които притежават антиоксидантни и антиканцерогенни свойства. Лигнаните могат да помогнат в регулирането на хормоналния баланс и предлагат защита срещу рак на гърдата и рак на простатата.
• Фибри: Лененото семе е богат източник на разтворими и неразтворими фибри, които спомагат за подобряване на храносмилането и регулиране на функциите на червата. Фибрите също така играят роля в контролирането на кръвната захар и нивата на холестерола.
• Протеини и витамини: Лененото семе съдържа и протеини, както и витамини от група В, витамин Е и минерали като магнезий и калций, които поддържат общото здраве на организма.

 Здравословни ползи:

• Подобряване на храносмилането: Лененото семе е известно с високото си съдържание на фибри, които спомагат за нормализиране на перисталтиката на червата като предотвратяват запек и подуване на корема. То също така може да подобри състоянието на хора със синдром на раздразнените черва (IBS).
• Подпомагане на сърдечно-съдовото здраве: Омега-3 мастните киселини в лененото семе намаляват възпаленията, понижават нивото на лошия холестерол (LDL) и поддържат нормално кръвно налягане, което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
• Антиоксидантна защита: Лигнаните в лененото семе предоставят мощна антиоксидантна защита като помагат за неутрализиране на свободните радикали в организма. Това може да намали риска от хронични заболявания и да забави процесите на стареене.
• Подкрепа за контрол на теглото: Лененото семе съдържа разтворими фибри, които могат да помогнат за поддържане на чувство за ситост и за регулиране на апетита, което може да бъде полезно при отслабване.
• Баланс на хормоните: Лигнаните в лененото семе могат да подпомогнат хормоналния баланс, особено при жени в менопауза, като намаляват симптомите, свързани с хормоналните промени.

 Препоръки за употреба:

Препоръчва се приемът на 3-4 ч. л. ленено семе дневно. То може да бъде приготвено като запарка или добавено към различни ястия и печива. Важно е да не се консумира в сурово състояние, за да се избегне евентуално дразнене на храносмилателната система. Лененото семе може да бъде използвано и в напитки, десерти, салати или като добавка към закуски.

Хранителни стойности: В 100 g:

Енергия

547 kCal / 2261 kJ

Мазнини

43 g

Наситени

4 g

Ненаситени

28 g

Омега-3

23 gОмега-6 5 g

Въглехидрати

9 g

Захари

2.2 g

Фибри

 20 g

Протеини

21 g

Сол

0.2 g

Магнезий

430 mg

Желязо

6.7 mg

Фосфор

620 mg

Препоръки за употреба: Приемайте по 3-4 ч. л. дневно. Пригответе като запарка. Не консумирайте в сурово състояние. Използвайте или за влагане в ястия и печива преди консумация.

Съхранение: На хладно и сухо място, недостъпно за деца, далеч от пряка слънчева светлина.

Годност и партида: Маркирани на опаковката.

Производител: Artisania Agricola, Испания